Svi moji pozitivni utisci o 28 ishrani ne mogu stati u par redova, ali probaću: Ovi ljudi su u velikoj meri zaslužni za promenu mojih životnih navika, za preko 13 kilograma u minusu, za to što su ovog gurmana uverili da se u zdravoj hrani zaista uživa i željno se iščekuje svaki naredni obrok! Uvek na vreme, sveži, originalni i inovativni, bez ijedne greške. Njihov sam korisnik preko pola godine, i ne nameravam to da promenim! Topla preporuka za sve one koji žele da vode računa o sebi, svojoj liniji, zdravlju, ali i vremenu!
28 program ishrane
Ishrana za mršavljenje
Odaberi opcije programa i poruči putem sajta.
Program ishrane za mršavljenje možeš poručiti putem sajta odabirom željenih opcija kao što su tvoj pol, datum početka programa i trajanje programa. Nedeljni meni ishrane za mršavljenje možeš pogledati u ispod u kalendaru plana ishrane za mršavljenje. Ukoliko imaš posebne potrebe u ishrani, alergije ili intolerantnost na neku hranu ostavi napomenu prilikom poručivanja.
Ishrana za mršavljenje
2.250 rsd – 62.600 rsdRaspon cena: od 2.250 rsd do 62.600 rsd
Plan ishrane za mršavljenje
Plan ishrane za mršavljenje je prilagođen specifičnim nutritivnim potrebama muškaraca i žena, osiguravajući da se tokom dana osećate sito, energično i spremno za sve izazove. Svaki obrok ishrane za mršavaljenje je pažljivo izbalansiran kako bi pružio sve neophodne nutrijente, podržavajući proces mršavljenja bez gladovanja ili iscrpljenosti.
Na sajtu se svakog četvrtka objavljuje nedeljni plan ishrane za mršavljenje po danima za narednu nedelju, koji vam omogućava detaljan uvid u sve obroke koje ćete konzumirati. Tako možete unapred isplanirati svoj dan i uživati u raznovrsnosti jela koja su deo programa.
Za postizanje najboljih rezultata preporučujemo mesečni plan ishrane, koji pruža kontinuiranu podršku i obezbeđuje postepene, ali dugotrajne promene u vašem telu i načinu života. Krenite na put ka zdravijem, vitkijem i energičnijem životu već danas!
Jelovnik: Program Mršavljenja
| Obroci | Ponedeljak | Utorak | Sreda | Četvrtak | Petak | Subota | Nedelja |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Doručak (08-10h) | Integralne perece, grčki jogurt | Mafini sa povrćem, dip od sočiva, svež krastavac | Razlivena pita sa ćurećim prsima i povrćem, kiselo mleko | Krekeri od miksa semenki, humus sa pestom, paradajz | Pileća salata, grčki hleb sa maslinama | Integralne kiflice, namaz sa paprikom i sirom | Pita sa spanaćem i sirom |
| Užina 1 (10-11h) | — | — | — | — | — | — | — |
| Ručak (13-14h) | Junetina barena, napoliten sos, povrće | Kineski miks povrća, crni pirinač, semenke golice i suncokreta | Pileći gulaš, pire od povrća, kiseli krastavčići | Sarma sa povrćem, orahom i integralnim pirinčem | Musaka sa junetinom i kraljevskom mešavinom | Pileće ćufte u paradajz sosu, tikvice | Punjena paprika sa povrćem |
| Užina 2 (16-17h) | Smuti od pomorandže, grejp, spanać | Supa sa povrćem | Mandarina | Krem potaž od brokolija | Kuglice sa urmom, bademom, šargarepom | Jabuka | Mix koštunjavog voća |
| Večera (19-20h) | Pileći ražnjići sa povrćem | Salata sa ćuretinom, šafran sos | Orada, tabule od bulgura | Burger od piletine sa pistaćima, pire | Salata sa tunjevinom, batat sa mirodjijom, povrće | Proteinska salata sa barenim jajima, avokadom | Pečena piletina, pire od bundeve, mrvljeni badem |
Rezultati naših programa ishrane
Tri meseca discipline. 12 kilograma manje.
Jedna nova Katarina. 💪
Ponosni smo na njen rezultat i još ponosniji na to što se sada oseća srećnije i lakše!
Pogledaj video i čuj kako joj je program mršavljenja 28ishrana pomogao da postigne cilj i zašto nastavlja sa nama dalje.
Ovo je tek početak! 🌟
#28ishrana #transformacija #programtransformacije #programmrsavljenja #mršavljenje #zdravaishrana #zdraviobroci #zdravzivot #energija #balansiranaishrana #beograd
Tri meseca discipline. 12 kilograma manje.
Jedna nova Katarina. 💪
Ponosni smo na njen rezultat i još ponosniji na to što se sada oseća srećnije i lakše!
Pogledaj video i čuj kako joj je program mršavljenja 28ishrana pomogao da postigne cilj i zašto nastavlja sa nama dalje.
Ovo je tek početak! 🌟
#28ishrana #transformacija #programtransformacije #programmrsavljenja #mršavljenje #zdravaishrana #zdraviobroci #zdravzivot #energija #balansiranaishrana #beograd
...
Upoznajte Tanju! 💚
Mlada mama dvoje dece koja je odlučila da vrati kilažu kakvu je imala pre trudnoće.
Uz program mršavljenja 28ishrana, u naredna 3 meseca pratićemo njen put ka zdravijem životu — bez filtera i bez izgovora.
Prvi korak je urađen – Tanja je popunila upitnik i ocenila svoje zdravlje i energiju.
Sad kreće prava akcija! 🔥
Uz podršku tima 28ishrana i zdrave obroke koji svakog dana stižu na njenu adresu, zajedno pratimo njenu iskrenu promenu iz nedelje u nedelju.
💬 Prati Tanju i inspiriši se njenom transformacijom!
#28ishrana #transformacija #zdravizivot #zdravaishrana #mama #motivacija #transformacija #transformacija28ishrana
Upoznajte Tanju! 💚
Mlada mama dvoje dece koja je odlučila da vrati kilažu kakvu je imala pre trudnoće.
Uz program mršavljenja 28ishrana, u naredna 3 meseca pratićemo njen put ka zdravijem životu — bez filtera i bez izgovora.
Prvi korak je urađen – Tanja je popunila upitnik i ocenila svoje zdravlje i energiju.
Sad kreće prava akcija! 🔥
Uz podršku tima 28ishrana i zdrave obroke koji svakog dana stižu na njenu adresu, zajedno pratimo njenu iskrenu promenu iz nedelje u nedelju.
💬 Prati Tanju i inspiriši se njenom transformacijom!
#28ishrana #transformacija #zdravizivot #zdravaishrana #mama #motivacija #transformacija #transformacija28ishrana
...
Katarina je za samo mesec dana na programu mršavljenja 28ishrana izgubila 7 kilograma! 👏
U ovom videu pratimo njenu kontrolu kod nutricioniste – zajedno analiziraju dosadašnji napredak, strukturu tela na medicinskom analizatoru sastava tela, i dogovaraju dalji plan rada. 🧬💪
Nutricionista @pejic_dj komentariše:
✅ Promene u procentu masti, mišićne mase i vode
✅ Koliko je gubitak kilograma zapravo zdrav
✅ Šta Katarinu očekuje u narednoj fazi programa
Ovo je sjajan primer koliko stručna podrška i personalizovani plan znače u procesu mršavljenja! 🌟
#28ishrana #mršavljenje #napredak #nutricionista #djordjepejic #telesnasastav #motivacija #zdravlje #transformacija #transformacija28ishrana
Katarina je za samo mesec dana na programu mršavljenja 28ishrana izgubila 7 kilograma! 👏
U ovom videu pratimo njenu kontrolu kod nutricioniste – zajedno analiziraju dosadašnji napredak, strukturu tela na medicinskom analizatoru sastava tela, i dogovaraju dalji plan rada. 🧬💪
Nutricionista @pejic_dj komentariše:
✅ Promene u procentu masti, mišićne mase i vode
✅ Koliko je gubitak kilograma zapravo zdrav
✅ Šta Katarinu očekuje u narednoj fazi programa
Ovo je sjajan primer koliko stručna podrška i personalizovani plan znače u procesu mršavljenja! 🌟
#28ishrana #mršavljenje #napredak #nutricionista #djordjepejic #telesnasastav #motivacija #zdravlje #transformacija #transformacija28ishrana
...
Dobrodošli u prvo poglavlje transformacije Katarine - devojke koja je odlučila da preuzme kontrolu nad svojim zdravljem, telom i navikama. 🍏
Uz podršku programa 28 ishrana, Katarina počinje svoj put mršavljenja i ličnog napretka.
➡️ U ovom videu gledamo njeno trenutno stanje, slušamo njene misli, očekivanja i šta je motivisalo da napravi ovu promenu.
U naredna tri meseca pratimo stvarne rezultate i izazove koje donosi ovaj proces. 🤍
📥 U komentaru napiši: Šta tebi najviše pomaže da kreneš sa promenama?
#28ishrana #zdravaishrana #zdraviobroci #zdravzivot #balansiranaishrana #mrsavljenje #transformacija
Dobrodošli u prvo poglavlje transformacije Katarine - devojke koja je odlučila da preuzme kontrolu nad svojim zdravljem, telom i navikama. 🍏
Uz podršku programa 28 ishrana, Katarina počinje svoj put mršavljenja i ličnog napretka.
➡️ U ovom videu gledamo njeno trenutno stanje, slušamo njene misli, očekivanja i šta je motivisalo da napravi ovu promenu.
U naredna tri meseca pratimo stvarne rezultate i izazove koje donosi ovaj proces. 🤍
📥 U komentaru napiši: Šta tebi najviše pomaže da kreneš sa promenama?
#28ishrana #zdravaishrana #zdraviobroci #zdravzivot #balansiranaishrana #mrsavljenje #transformacija
...
Pre 2 meseca Aleksandar je započeo svoj put zdravijih navika. Danas je 10 kg lakši, ali mnogo snažniji i zadovoljniji. 🌟
Njegova priča pokazuje da se uspeh ne meri samo kilogramima – već doslednošću i osećajem da vodiš bolji život.
#28ishrana #programmrsavljenja #zdraviobroci #zdravahrana #navike #zdravaishrana #transformacija #transformacijamrsavljenje #beograd
Pre 2 meseca Aleksandar je započeo svoj put zdravijih navika. Danas je 10 kg lakši, ali mnogo snažniji i zadovoljniji. 🌟
Njegova priča pokazuje da se uspeh ne meri samo kilogramima – već doslednošću i osećajem da vodiš bolji život.
#28ishrana #programmrsavljenja #zdraviobroci #zdravahrana #navike #zdravaishrana #transformacija #transformacijamrsavljenje #beograd
...
-11kg i tek smo na pola puta!
Zdravija ishrana, podrška zajednice i kvalitetan plan — to je ono što pravi razliku.
Ako tražiš znak da kreneš - evo ga!
#28ishrana #zdravaishrana #zdraviobroci #balansiranaishrana #zdravzivot #zdravenavike #mrsavljenje #dostavaobroka #beograd
#transformacija #transformacija28ishrana #transformacijamrsavljenje
-11kg i tek smo na pola puta!
Zdravija ishrana, podrška zajednice i kvalitetan plan — to je ono što pravi razliku.
Ako tražiš znak da kreneš - evo ga!
#28ishrana #zdravaishrana #zdraviobroci #balansiranaishrana #zdravzivot #zdravenavike #mrsavljenje #dostavaobroka #beograd
#transformacija #transformacija28ishrana #transformacijamrsavljenje
...
Želiš da smršaš 5 kg? ✨ Pogledajte kako je Jelena to uspela za samo 3 nedelje!
Režim našeg programa mršavljenja 28 pažljivo je kreiran po smernicama nutricioniste, što znači da nema gladovanja, samo balansirana ishrana koja daje rezultate. 😊
Hajde, pokrenite se uz našu podršku i zdravu ishranu!
Naručite program mršavljenja na 28ishrana.rs. 🌐
#zdravzivot #28Ishrana #nedeljnimeni #zdravaishrana #balansiranaishrana #zdraviobroci #vitalnost #nutritivno #zdravojeukusno #energija #programzdravzivot #beograd #kucnadostava #zdravenamirnice #svezenamirnice #voce #povrce #zdavdorucak #zdravrucak #zdravavecera #programmrsavljenja #mrsavljenje #zdravauzina #zdravenavike #transformacija
Želiš da smršaš 5 kg? ✨ Pogledajte kako je Jelena to uspela za samo 3 nedelje!
Režim našeg programa mršavljenja 28 pažljivo je kreiran po smernicama nutricioniste, što znači da nema gladovanja, samo balansirana ishrana koja daje rezultate. 😊
Hajde, pokrenite se uz našu podršku i zdravu ishranu!
Naručite program mršavljenja na 28ishrana.rs. 🌐
#zdravzivot #28Ishrana #nedeljnimeni #zdravaishrana #balansiranaishrana #zdraviobroci #vitalnost #nutritivno #zdravojeukusno #energija #programzdravzivot #beograd #kucnadostava #zdravenamirnice #svezenamirnice #voce #povrce #zdavdorucak #zdravrucak #zdravavecera #programmrsavljenja #mrsavljenje #zdravauzina #zdravenavike #transformacija
...
@marijana.stojadinovic.98 je redovnim treninzima u @_advanced_fit_ studiju i obrocima 28 Ishrane izgubila 6 kilograma za mesec dana.
Poslušajte njene utiske nakon prvog meseca transformacije.
#transformacija#mrsavljenje #treninzi #zdravahrana #xbody #infrashapehorizontal #individualniplanishrane #advancedfit #28ishrana
@marijana.stojadinovic.98 je redovnim treninzima u @_advanced_fit_ studiju i obrocima 28 Ishrane izgubila 6 kilograma za mesec dana.
Poslušajte njene utiske nakon prvog meseca transformacije.
#transformacija#mrsavljenje #treninzi #zdravahrana #xbody #infrashapehorizontal #individualniplanishrane #advancedfit #28ishrana
...
U saradnji sa @_advanced_fit_ studijom započeli smo procese transformacije nekih od naših klijenata. Kroz njihove primere otkrićemo vam sve prednosti individualnog plana ishrane u kombinaciji sa personalnim treningom najnovije generacije u narednim objavama.
#individualniplanishrane #individualnitrening #transformacija #zdravahrana #trening #zdravzivot #advancedfit #28ishrana
U saradnji sa @_advanced_fit_ studijom započeli smo procese transformacije nekih od naših klijenata. Kroz njihove primere otkrićemo vam sve prednosti individualnog plana ishrane u kombinaciji sa personalnim treningom najnovije generacije u narednim objavama.
#individualniplanishrane #individualnitrening #transformacija #zdravahrana #trening #zdravzivot #advancedfit #28ishrana
...
Kako poručiti
Dostava je besplatna, a dani za dostavu su ponedeljak, utorak, sreda, četvrtak, petak i subota. Porudžbine primamo prethodnog dana do 16:00.
Odaberite program ishrane
Personalizujte program ishrane
Dodajte adresu za dostavu
Uživajte u ukusnim i zdravim obrocima
Malo je reci da ste mi promenili i ulepsali zivot! Od samog pocetka je moja borba bila teska, ali ste mi vi kao najveca podrska pomogli da istrajem u svom cilju da budem zdravija, lepsa i bolja u svakom smislu! Moj problem sa insulinskom rezistencijom je nestao nestvarnom brzinom zahvaljujuci vama a 10kg je nestalo za samo 2 meseca! Svakog dana radovala sam se mom paketicu obroka, jer sam znala da stize nesto toliko ukusno a toliko zdravo! Nisam gladna napokon a mrsavim! Moje je samo da se pridrzavam satnice! Sta cete vise? Kao magija! Vi ste moja magija! Preporuka svim zenama koje se bore sa gojaznoscu, insulinskom rezistencijom, depresijom-ISHRANA 28 kao najveci saveznik! Zahvaljujuci vama ja sam bolja verzija sebe! Velika ljubav za vas i najvece hvala!
Milijana Ristić
Oduvek sam se divila ljudima koji lepo spremaju klopu. Kada mi je nutricionista Djordje Pejić prepisao ishranu i preporucio #28ishrana, bila sam skeptična da li ću volete da jedem sve te zdrave stvari, jer sam inače veliki gurman. Sa devojkama iz #28 ishrane sam se dogovorila koje namirnice posebno volim, a koje ne volim. Krenula je da stiže klopa i tada sam prvi put shvatila da je zapravo tajna ukusa u tome na koji način se spremaju odredjene namirnice. Zaljubila sam se u taj način ishrane. Ono što me je najviše privuklo u početku, bila je dostava sva tri obroka na kućnu adresu. Kasnije, kada sam probala svu tu hranu, zaljubila sam se u taj ukus. Devojke su pedantne, tačne, božanstvenu hranu spremaju i vrlo je pristupačno za sve one ljude koji žele da se pozabave svojim zdravljem i izgledom. Hvala vam devojke za svaki spremljeni obrok!
Višnja Petrović
Ishrana za mršavljenje: Odakle početi?
Prvi korak ka mršavljenju i ravnijem stomaku je zdrava ishrana za mršavljenje, koja omogućava postepeno gubljenje viška kilograma bez naglih dijeta i iscrpljujućih režima. Ishrana za mršavljenje nije samo trenutna dijeta, već dugoročni režim ishrane za mršavljenje koji pomaže da usvojite zdrav način života i održite željenu težinu.
To znači izbor zdrave hrane za mršavljenje koja podstiče metabolizam i sagorevanje masti, dok istovremeno obezbeđuje dovoljno energije za svakodnevne aktivnosti. Hrana za mršavljenje stomaka, poput proteina, vlakana i zdravih masti, ključna je za smanjenje masnih naslaga i očuvanje mišićne mase. Kombinovanjem pravilno izbalansiranih obroka i pametnog pristupa kalorijama, možete dobiti najbolju ishranu za mršavljenje, prilagođenu vašim potrebama i ciljevima. Bez obzira da li vam je potreban plan ishrane za mršavljenje za 7 dana ili dugoročni plan ishrane, važno je usvojiti zdrave navike koje će doprineti trajnim rezultatima.
Ishrana za ravan stomak: tajne Fit ishrane
Jedno od najčešćih pitanja je: „Kako da postignem ravan stomak?“ Odgovor leži u fit ishrani. Birajući hranu koja pomaže u smanjenju nadutosti i sagorevanju masti, možete postići ravan stomak bez drastičnih dijeta. Sa posebnim fokusom na izbalansiranu ishranu, ovaj plan je idealan za one koji žele da na zdrav način dodju do vitke linije i ravnog stomaka bez izgladnjavanja.
Program ishrane za mršavljenje je Vaš partner u transformaciji
Bilo da želite sigurne rezultate, ravan stomak i trajnu promenu, naš program ishrane za mršavljenje je tu da vam pomogne. S našim dnevnim, nedeljnim i mesečnim program ishrane, na putu ste da postanete najbolja verzija sebe.
Započnite svoje putovanje ka zdravijem i srećnijem životu danas. Izaberite zdravu ishranu, birajte fit ishranu, i dozvolite nam da budemo Vaš vodič ka vašem idealnom telu.
Režim ishrane za mršavljenje
Pravilna ishrana za mršavljenje ne znači stroge dijete i odricanja, već pametan pristup hrani koji omogućava postizanje i održavanje željene telesne težine. Naš režim ishrane za mršavljenje temelji se na izbalansiranim obrocima koji obezbeđuju sve potrebne nutrijente, a istovremeno podstiču sagorevanje masti. Kroz pažljivo odabran jelovnik, pružamo vam najbolju ishranu za mršavljenje, prilagođenu vašim potrebama i svakodnevnim navikama.
Kombinacijom pravilne ishrane za mršavljenje i optimalnog unosa kalorija, vaš organizam dobija energiju iz kvalitetnih izvora, dok se smanjuju nagle oscilacije u apetitu i želja za nezdravim namirnicama. Naš program nudi izbalansiranu ishranu za mršavljenje, omogućavajući vam da postepeno i zdravo smršate, bez osećaja gladi i iscrpljenosti.
Ishrana za mršavljenje uz trening
Da biste postigli najbolje rezultate, važno je da vaš režim ishrane za mršavljenje bude prilagođen fizičkoj aktivnosti. Pravilna ishrana za mršavljenje uz trening podrazumeva unos hranljivih i balansiranih obroka koji obezbeđuju dovoljno energije za vežbanje, dok istovremeno podržavaju sagorevanje masti i oporavak mišića. Kombinovanjem treninga i izbalansirane ishrane za mršavljenje, telo efikasnije troši kalorije i oblikuje mišićnu masu bez naglih oscilacija u težini.
Naš plan vam pomaže da usvojite najbolju ishranu za mršavljenje koja odgovara vašem nivou aktivnosti i ciljevima. Fokus je na nutritivno bogatim obrocima koji pružaju optimalan odnos proteina, zdravih masti i složenih ugljenih hidrata. Na taj način, vaš organizam dobija sve što mu je potrebno za izgradnju i oporavak, dok se proces mršavljenja odvija postepeno i zdravo.
Dijeta za brzo mršavljenje: Mitovi i činjenice
Mnogi traže brza rešenja, pa se odlučuju za dijetu za brzo mršavljenje. Međutim, važno je znati da je postepeno mršavljenje zdravije i održivije. Naš program za mršavljenje kombinuje zdravu i izbalansiranu ishranu kako biste postigli trajne rezultate.
Često postavljana pitanja
Dostava dnevnih paketa je radnim danima i subotom izmedju 9 i 12h.
Na raspolaganju imaš tri načina plaćanja:
- Plaćanje pouzecem – ako se odlučiš za plaćanje pouzećem, uplatu možeš izvršiti gotovinom kuriru prilikom dostave
- Online plaćanje – plati brzo i lako online koristeci platne kartice npr. Visa, Maestro, Dina ili bilo koju drugu platnu karticu.
- Uplatom na žiro-račun – Uplatu programa isrhrane možeš izvršiti i putem žiro računa 160-535140-06. Dokaz o uplati je potrebno poslati dan pre početka programa ishrane.
Više o načinima plaćanja pročitaj OVDE.
Da. Svaki program ishrane je posebno prilagodjen za muškarce ili žene. Prilikom poručivanja programa ishrane odaberite pol.
Potrebno je da nam javite dan ranije do 10.00h da bi dostavu paketa otkazali besplatno, otkazivanje
paketa posle 10.00h se plaća u punom iznosu paketa.
Najkasnije do 12.00h. Sve porudzbine primljene posle 12.00h biće dostavljene za 2 dana.
Adresu možete promenitiu dan ranije do 20h.
Dostava se ne naplaćuje u obeleženim zonama na mapi, van zone dostava se naplaćuje na upit.

Možemo da izdajemo klijentima u susret ako su u pitanju 2/3 namirnice (npr..riba,paprika,tikvice).
Nije nikakav problem!
Potrebno je da nam javite na telefon (kontakt) gde možemo da Vam ostavimo obroke (kod
komsije/komsinice,kod portira/u prodavnici/kaficu..).
Većina stalnih klijenata koji često nisu na
adresi, daju nam šifru/ključ od ulaza u zgradu pa im bez ikakvih problema obroke ostavljamo ispred vrata stana.
Dostava se vrši u periodu od 9.00h-12.00h (na kućnu adresu, adresu firme…).
Potrebno je da nam pošaljete adrese na kojima ćete biti u tom period.
PRIJAVI SE!




