28 ishrana
Вегетарианское питание
Блюда в этой программе готовятся из специально отобранных низкокалорийных ингредиентов по рекомендациям диетолога, а готовят их повара по оригинальным рецептам 28 Ishrana.
Вы можете заказать вегетарианскую программу питания через сайт, выбрав предпочтительные параметры, такие как ваш пол, дата начала программы и продолжительность.
Еженедельное меню вегетарианского питания доступно ниже в календаре плана питания.
Если у вас есть особые диетические потребности, аллергии или непереносимость определённых продуктов, оставьте комментарий при оформлении заказа.
Выберите параметры и оформите заказ на сайте.
Вегетарианское питание
Diapazon cen: 2.600 рсд – 68.200 рсд
План питания: Вегетарианская программа
| Приемы пищи | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Завтрак (08–10) | Цельнозерновые лепешки, оливковая паста, помидор | Рулет из шпината с сыром | Цельнозерновые палочки, острая паста, соленый огурец | Овощные оладьи, кислое молоко с семенами чиа | Фокачча с вялеными помидорами, сыром, черри | Булочки, хумус, огурец | Салат с вареными яйцами и авокадо, цельнозерновой хлеб |
| Перекус 1 (10–11) | Кнедли со сливами | Мусс из авокадо и банана, малина | Пирог с яблоками и орехами | Пудинг с кокосовой глазурью | Фруктовый салат | Греческий йогурт с вишней | Шарики с клюквой |
| Обед (13–14) | Мусака с перцем и картофелем | Паэлья с морепродуктами, микс зеленых салатов | Каннеллони со шпинатом и сыром | Креветки в панко крошках, ароматные овощи, соус тартар | Зеленая фасоль с вареным картофелем, оливки, перец | Горох с овощами и укропом | Голубцы с овощами и рисом, орехами |
| Перекус 2 (16–17) | Смузи из мандарина, моркови, яблока | Тыквенный суп, семечки тыквы | Вареная кукуруза | Овощной суп | Сникерс смузи | Банан | Смесь жареных орехов |
| Ужин (19–20) | Боул Будды с овощами, тофу, соусом и кешью | Грибы, фаршированные овощами и моцареллой, пюре | Судак, далматинское рагу | Салат с булгуром, мексиканскими овощами и тофу | Морской окунь, ячмень с овощами | Паштет из тунца, жареные овощи, тост | Перец с овощами, запеченный с сыром |
Результаты наших программ питания
Jelena kreće svoju tromesečnu transformaciju sa 28 ishrana
Početna kilaža: 80 kg
Razlog: ljubav prema slatkišima (kao kod većine nas 🫣)
Ali ovog puta - nema odustajanja.
Nema restrikcija, nema gladovanja.
Samo balans, podrška i sistem koji daje rezultate.
Pratite njenu promenu 💛
Jer svaka transformacija počinje od jedne odluke.
#28ishrana #transformacija #mrsavljenje #zdravazena
Tanja je nakon dve trudnoće mislila da je povratak stare kilaže nemoguć…
Ali uz 28 Ishrana program mršavljenja skinula je 12 kg i vratila liniju koju je imala.
Bez ekstremnih dijeta, bez odricanja – samo pravilna ishrana, balans i vera u sebe.
Ako želiš da smršaš, oblikuješ telo i naučiš da jedeš održivo, ovo je program za tebe.
👉 Promena počinje od odluke.
#28ishrana #mrsavljenje #transformacija #programtransformacije #programmrsavljenja
Novo poglavlje. Nova energija 💚
Jasmina započinje svoju transformaciju uz 28 ishrana program mršavljenja.
👉 Pratite naš program i njen put.
Idemo zajedno ka zdravijem životu.
#28ishrana #programtransformacije #transformacija #programmrsavljenja #beograd
Tri meseca discipline. 12 kilograma manje.
Jedna nova Katarina. 💪
Ponosni smo na njen rezultat i još ponosniji na to što se sada oseća srećnije i lakše!
Pogledaj video i čuj kako joj je program mršavljenja 28ishrana pomogao da postigne cilj i zašto nastavlja sa nama dalje.
Ovo je tek početak! 🌟
#28ishrana #transformacija #programtransformacije #programmrsavljenja #mršavljenje #zdravaishrana #zdraviobroci #zdravzivot #energija #balansiranaishrana #beograd
Upoznajte Tanju! 💚
Mlada mama dvoje dece koja je odlučila da vrati kilažu kakvu je imala pre trudnoće.
Uz program mršavljenja 28ishrana, u naredna 3 meseca pratićemo njen put ka zdravijem životu — bez filtera i bez izgovora.
Prvi korak je urađen – Tanja je popunila upitnik i ocenila svoje zdravlje i energiju.
Sad kreće prava akcija! 🔥
Uz podršku tima 28ishrana i zdrave obroke koji svakog dana stižu na njenu adresu, zajedno pratimo njenu iskrenu promenu iz nedelje u nedelju.
💬 Prati Tanju i inspiriši se njenom transformacijom!
#28ishrana #transformacija #zdravizivot #zdravaishrana #mama #motivacija #transformacija #transformacija28ishrana
Katarina je za samo mesec dana na programu mršavljenja 28ishrana izgubila 7 kilograma! 👏
U ovom videu pratimo njenu kontrolu kod nutricioniste – zajedno analiziraju dosadašnji napredak, strukturu tela na medicinskom analizatoru sastava tela, i dogovaraju dalji plan rada. 🧬💪
Nutricionista @pejic_dj komentariše:
✅ Promene u procentu masti, mišićne mase i vode
✅ Koliko je gubitak kilograma zapravo zdrav
✅ Šta Katarinu očekuje u narednoj fazi programa
Ovo je sjajan primer koliko stručna podrška i personalizovani plan znače u procesu mršavljenja! 🌟
#28ishrana #mršavljenje #napredak #nutricionista #djordjepejic #telesnasastav #motivacija #zdravlje #transformacija #transformacija28ishrana
Dobrodošli u prvo poglavlje transformacije Katarine - devojke koja je odlučila da preuzme kontrolu nad svojim zdravljem, telom i navikama. 🍏
Uz podršku programa 28 ishrana, Katarina počinje svoj put mršavljenja i ličnog napretka.
➡️ U ovom videu gledamo njeno trenutno stanje, slušamo njene misli, očekivanja i šta je motivisalo da napravi ovu promenu.
U naredna tri meseca pratimo stvarne rezultate i izazove koje donosi ovaj proces. 🤍
📥 U komentaru napiši: Šta tebi najviše pomaže da kreneš sa promenama?
#28ishrana #zdravaishrana #zdraviobroci #zdravzivot #balansiranaishrana #mrsavljenje #transformacija
Pre 2 meseca Aleksandar je započeo svoj put zdravijih navika. Danas je 10 kg lakši, ali mnogo snažniji i zadovoljniji. 🌟
Njegova priča pokazuje da se uspeh ne meri samo kilogramima – već doslednošću i osećajem da vodiš bolji život.
#28ishrana #programmrsavljenja #zdraviobroci #zdravahrana #navike #zdravaishrana #transformacija #transformacijamrsavljenje #beograd
-11kg i tek smo na pola puta!
Zdravija ishrana, podrška zajednice i kvalitetan plan — to je ono što pravi razliku.
Ako tražiš znak da kreneš - evo ga!
#28ishrana #zdravaishrana #zdraviobroci #balansiranaishrana #zdravzivot #zdravenavike #mrsavljenje #dostavaobroka #beograd
#transformacija #transformacija28ishrana #transformacijamrsavljenje
Želiš da smršaš 5 kg? ✨ Pogledajte kako je Jelena to uspela za samo 3 nedelje!
Režim našeg programa mršavljenja 28 pažljivo je kreiran po smernicama nutricioniste, što znači da nema gladovanja, samo balansirana ishrana koja daje rezultate. 😊
Hajde, pokrenite se uz našu podršku i zdravu ishranu!
Naručite program mršavljenja na 28ishrana.rs. 🌐
#zdravzivot #28Ishrana #nedeljnimeni #zdravaishrana #balansiranaishrana #zdraviobroci #vitalnost #nutritivno #zdravojeukusno #energija #programzdravzivot #beograd #kucnadostava #zdravenamirnice #svezenamirnice #voce #povrce #zdavdorucak #zdravrucak #zdravavecera #programmrsavljenja #mrsavljenje #zdravauzina #zdravenavike #transformacija
Как сделать заказ
Выберите программу питания
Персонализируйте план
Добавьте адрес доставки
Наслаждайтесь вкусными и полезными блюдами
Часто задаваемые вопросы
Dostavka dnevnыh paketov proizvoditsя po rabočim dnяm i v subbotu s 9:00 do 12:00.
U vas estь tri sposoba oplatы:
Oplata pri dostavke — esli vы vыberete эtot sposob, oplatitь možno naličnыmi kurьeru pri polučenii zakaza.
Onlaйn-oplata — bыstro i udobno oplatite zakaz onlaйn s pomoщью bankovskih kart, naprimer Visa, Maestro, Dina ili lюboй drugoй platežnoй kartы.
Oplata čerez rasčetnый sčet — oplatu programmы pitaniя možno proizvesti perevodom na rasčetnый sčet 160-535140-06. Podtverždenie ob oplate neobhodimo otpravitь za denь do načala programmы pitaniя.
Podrobnee o sposobah oplatы čitaйte ZDESЬ.
Da. Každaя programma pitaniя specialьno adaptirovana dlя mužčin i ženщin. Pri oformlenii zakaza vыberite svoй pol.
Neobhodimo soobщitь nam ob эtom za denь do dostavki, do 10:00, čtobы otmenitь dostavku besplatno. Otmena posle 10:00 oplačivaetsя v polnom razmere stoimosti paketa.
Ne pozdnee 12:00. Vse zakazы, postupivšie posle 12:00, budut dostavlenы čerez dva dnя.
Da, adres možno izmenitь za denь do dostavki, do 20:00.
Dostavka BESPLATNA v otmečennoй sineй zone na karte, a v krasnoй zone vzimaetsя plata 100 dinarov v denь.
Mы možem poйti navstreču klientam v slučae neperenosimosti 2–3 produktov (naprimer, rыbы, perca, kabačkov).
Net nikakoй problemы!
Vam nužno lišь soobщitь nam po telefonu (kontakt), gde mы možem ostavitь vaši blюda (u soseda/sosedki, u konsьerža, v magazine ili kafe).
Bolьšinstvo naših postoяnnыh klientov, kotorыe často otsutstvuюt doma, predostavlяюt nam kod ili klюč ot vhodnoй dveri, i mы bez problem ostavlяem edu u dveri ih kvartirы.
Dostavka osuщestvlяetsя v period s 9:00 do 12:00 (na domašniй adres, adres ofisa i t.d.).
Neobhodimo zaranee soobщitь nam adresa, po kotorыm vы budete nahoditьsя v эto vremя.
ПОДПИШИТЕСЬ!