detoksikacija organizma
Categories Zdrava ishrana

Detoksikacija organizma kroz ishranu

Detoksikacija organizma kroz ishranu

Detoksikacija organizma je pojam koji se često pojavljuje u svetu zdravlja i wellnessa, ali i dalje izaziva brojna pitanja o tome da li zaista funkcioniše i na koji način može doprineti boljem zdravlju. Sa sve većim brojem proizvoda, programa i dijeta koji obećavaju brzo čišćenje tela, postavlja se ključno pitanje – da li je detoksikacija zaista potrebna ako naše telo već ima sopstveni sistem eliminacije toksina? U ovom tekstu, kroz stručno i sveobuhvatno istraživanje, razjasnićemo znanstvenu osnovu procesa detoksikacije, objasniti najefikasnije prirodne metode i prikazati kako možete odgovorno pristupiti ovom popularnom trendu.

Pročitaj više
Podcast 28Ishrana
Categories Zdrava ishrana

🎙 Novi podcast sa nutricionistom Đorđem Pejićem — istina o ishrani bez dijeta i brojanja kalorija

🎙 Novi podcast sa nutricionistom Đorđem Pejićem — istina o ishrani bez dijeta i brojanja kalorija

Da li zdrava ishrana mora da znači odricanje? Da li se zaista mršavi samo uz brojanje kalorija? I zašto mnogi od nas, iako imaju najbolju nameru, brzo odustaju od zdravih navika?
O svemu ovome razgovarali smo sa našim saradnikom, poznatim nutricionistom Đorđem Pejićem, povodom Svetskog dana hrane (16. oktobar).

Pročitaj više
Intolerancija na hranu
Categories Zdrava ishrana

Intolerancija na hranu

Intolerancija na hranuSadržaj

Sadržaj:

  • Šta je intolerancija na hranu
  • Test intolerancije na hranu
  • Intolerancija na hranu – simptomi
  • Najčešća hrana na koju su ljudi intolerantni
  • Kako rešiti problem intolerancije na hranu
  • Substituti za hranu na koju ste intolerantni

Šta je intolerancija na hranu

Intolerancija na hranu je sve češći problem savremenog društva, ali i dalje često pogrešno shvaćen. Za razliku od alergije na hranu, koja uključuje imunološku reakciju organizma na određenu namirnicu i može biti potencijalno opasna po život, intolerancija na hranu se manifestuje kroz postepene i manje dramatične simptome, koji ipak mogu ozbiljno narušiti kvalitet života.

Pročitaj više
Zdrava ishrana
Categories Zdrava ishrana

Zdravа Ishrana: Put ka Boljem Životu

Zdravа Ishrana: Put ka Boljem Životu

Zdravа ishrana je mnogo više od trenda ili privremenog režima – to je način života koji može transformisati vaše zdravlje, energiju i kvalitet života. U današnjem svetu, gde su prerađena hrana i brzi obroci postali norma, sve je važnije vratiti se prirodnim izvorima hrane i razumeti kako oni utiču na naš organizam. U ovom blogu predstavljamo istraživanja vodećih Svetskih institucija o značaju zdrave ishrane, njen uticaj na naše telo i um, te kako možemo korak po korak usvojiti navike koje će nas održati vitalnim i zdravim.

Pročitaj više
Vlakna u hrani
Categories Zdrava ishrana

Vlakna u ishrani: Ključ za zdravlje i vitalnost

Vlakna u ishrani: Ključ za zdravlje i vitalnost

Vlakna u ishrani, često poznata kao dijetalna vlakna, predstavljaju jednu od najvažnijih komponenti zdrave ishrane. Iako ne sadrže kalorije i telo ih ne vari u tradicionalnom smislu, njihova uloga u održavanju zdravlja je neprocenjiva. Ova biljna komponenta ne samo da doprinosi pravilnom funkcionisanju digestivnog sistema, već utiče i na opšte zdravstveno stanje, smanjujući rizik od mnogih hroničnih bolesti.

Pročitaj više
1 2